Blog Menú del 19 Agosto de 2009.

Blog Menú 19 de Agosto.

Tengo 20 puntos al día.

Desayuno: 2,5 puntos.
*30 gramos de cereales:2 puntos
*Café con 1/2 vaso de leche desnatada:0,5
Media mañana: 0,5 puntos.
*20 bayas goji: 0,5 puntos.
*Melón: 0 puntos.


Almuerzo:7,5 puntos.
*Pasta a saciedad: 4 puntos.
*140 gramos de merluza a la plancha: 2,5 puntos.
*25 gramos de pan: 1 punto.
*Melón: 0 puntos.


Merienda:1,5 puntos.
*Melón: 0 puntos.
*Sandía: 0 puntos.
*Tortita de arroz con chocolate: 1,5 puntos.

Cena: 23 puntos.

* Hamburguesa: 12,5 puntos
* Patatas fritas: 7,5 puntos.
* Coca-cola light: 0 puntos*.

* 3 nuggets de pollo: 3 puntos.

Total puntos consumidos: 35 puntos. Puntos al día 20. Debo 15 puntos.





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Paisajes Lucerna-Interlaken, Lunes 5 de Agosto 2002

Paisajes Tras dos días bastante cansados debido al elevado número de km de coche, este día lo dedicamos a Lucerna e Interlaken.
Lucerna goza de un emplazamiento privilegiado, en el extremo Noroeste del lago de Los Cuatro Cantones.
La ciudad vieja está colgada de la ladera de la montaña, en la que se distinguen 7 robustas torres cuadradas unidas por paños de murallas pertenecientes a las antiguas fortificaciones (S. XIV). Las Murallas de Musegg, que es como se conocen, tienen una torre, Schirmer (reconstruida tras el incendio en 1994) desde la que hay unas hermosas vistas de Lucerna.La foto de las murallas es de esta web, la de la torre del agua, la del puente de los molinos y la iglesia Hof(3º,4º y 5º foto) también.

El río Reuss, que atraviesa Lucerna, tiene varios puentes para cruzarlo, entre los que destacaría dos bellos puentes medievales que dan un atractivo especial a la ciudad.
El puente de la Capilla o Chapel Bride es el más largo de los dos. Tiene más de 200 metros de longitud y es originario del siglo XIV, aunque en agosto de 1993 hubo un incendio que lo destruyo en gran parte. Se reconstruyó rápidamente y ya va adquiriendo la patina del tiempo. En la techumbre, en los triángulos interiores de la cubierta, se hallaban numerosas pinturas sobre madera del siglo XVII narrando la historia de la ciudad. Las actuales son reproducciones de los originales perdidos en el incendio. La foto de la derecha es de aquí.
Junto a él se alza una robusta torre octogonal cubierta con tejas llamada Wasserturm (depósito de agua, foto de la izquierda) .Esta torre octogonal de piedra de unos treinta metros de altura, de final del medievo, que tenía una finalidad defensiva, pero que ha sido también prisión y hasta sala de tortura.Dicen que esta obra, erigida en torno al 1300, el monumento más fotografiado de Suiza.

El puente de Los Molinos o Spreuer Bridge tiene el encanto de la vejez; es de 1408. Tiene en el medio una sencilla capilla del siglo XVI.
En los triángulos de la cubierta están las pinturas que en el siglo XVII hizo Kaspar Meglinger. La foto de la derecha muestra parte de éste puente y parte de muralla.

Cerca de este puente está el dique de agujas. Las agujas son un conjunto de tablones de madera que se utilizan para regular el nivel del lago, dirigiendo también una parte del agua hacia los molinos de la ciudad.

Continuamos nuestro paseo por la ciudad bordeando el lago, hacia el Este, en dirección a la iglesia de Hof o Hofkirche, construida en el 735 pero reconstruida en estilo renacentista en 1633 debido a un incendio (solo se salvaron las dos torres). En su interior hay un órgano de 1650, se dice que es de los mejores de Suiza. Ésta iglesia jesuita del siglo XVII se considera como la primera obra barroca religiosa de Suiza, siendo las dos torres de la iglesia 'Hofkirche' monumentos característicos de la ciudad.

A pocos minutos a pié se encuentra Löwendenkmal, el monumento del león, esculpido en piedra, representa un león agonizante con una lanza clavada en el flanco izquierdo. El escritor Mark Twain lo describió como: 'el fragmento de piedra más triste del mundo'. El león moribundo, cortado en la roca en conmemoración de un suizo que murió como un héroe en 1792 en las Tuilerías, es uno de los monumentos más famosos de Suiza.

A escasos metros del león se encuentra Glestchergarden o jardín de los glaciares, que transporta al visitante a la época en que el glaciar del Reuss cubría la zona. Se ven 32 'ollas gigantes', una de las cuales mide 9,5m de profundidad y 8m de diámetro. Son el resultado de la acción del agua que se introducía en las grietas del glaciar formando remolinos. Las piedras incorporadas al remolino (una de ellas pesa 6 toneladas), acaban por excavar gigantes agujeros.
También hay salas de espejos, colecciones prehistóricas y otras reproducciones.

En la ribera Norte del Reuss, donde nos encontrábamos, hay una serie de plazas llenas de encanto, en el trayecto que va del lago al puente de los molinos.
La Hirschenplat o plaza del Ciervo tiene una serie de bellas portadas de interesante decoración, adornadas con frescos.
La Weinmarkt o plaza del Vino tiene magníficas casas antiguas y una bella fuente en el centro.
La plaza de los Molinos, o Mûlhenplatz, de forma alargada, también tiene notables edificaciones.Uno de sus lados da precisamente al popular puente de Los Molinos.
También en la ribera Norte del Reuss se encuentra el Altes Rathaus o antiguo ayuntamiento, construido entre 1602 y 1606 a orillas del río. Es un bonito edificio de estilo renacentista con una torre de base cuadrada que domina el Kornmarkt o Mercado del grano.

Esta zona de Lucerna la visitamos otra tarde, ya que ese día cogimos el coche para dirigirnos a Interlaken. De camino, por la carreteras, disfrutamos del maravilloso paisaje alpino, parando cuando la ocasión lo requería para las fotos pertinentes, tal y como muestran las imágenes.


El ticket del funicular que nos subía a Heimwehfluh, ya en Interlaken, marcaba las 16:34 horas. Desde lo alto de la colina (670m.), hay un mirador asomado a los lagos Thun y Brienz, desde el que hay unas vistas asombrosas, para muestra, las imágenes de derecha e izquierda, de la web del heimwehfluh. La ciudad se emplaza entre estos dos lagos ambos con una amplia oferta de ocio.
En la avenida Höheweg, se levantan edificios señoriales del siglo XIX como el Casino-Kursaal; en un extremo, se alza el castillo barroco y los vestigios de un convento medieval. En la plaza Central hay casas de madera del siglo XVII, como la que aloja el Museo de la Jungfrau, con la historia de la región. La subida en tren estrecho al monte Jungfrau también es importante, pero nosotros preferimos subir al Zermatt, aunque eso os lo cuento otro día.

Antes de volver a Lucerna de nuevo, fuimos al Oeste del lago Thun, al pueblo llamado con ese mismo nombre, Thun.

Desde ésta preciosa población se divisan los Alpes de Berna. Destaca la 'ciudad vieja', con la calle pricipal, Obere Hauptgasse, con aceras llenas de flores. De la parte alta de la calle, sale una curiosa escalera cubierta (kirchtreppe) que sube hasta la iglesia y al castillo, conocido como Schloss, sede del museo Histórico actualmente. El castillo se divisa desde la Rathausplatz o plaza del Ayuntamiento, de donde es la imagen final.
Os dejo un mapa virtual de Thun.
Después a dormir, que ya era hora, pero primero a conducir hasta Lucerna...Conozca Ganancia en la bolsa

Modelos Casarte en la luna de miel

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Lo de casarse en algún país exótico siempre me ha parecido sólo al alcance de unos pocos privilegiados o de algunos famosetes que suelen crear todo un espectáculo dedicado a una jugosa exclusiva... Sin embargo, parece que cada vez hay más gente que desea vivir ese momento tan especial bien lejos de casa.

El portal dedicado a organizar bodas Bodaclick ha lanzado un nuevo servicio llamado Destination Weddings, especialmente orientado a novios que deseen casarse fuera de España.

Italia, Portugal, Miami y Puerto Rico son los destinos para celebrar esa romántica unión, aunque pretenden introducir nuevos destinos en otros continentes. He intentado acceder en su web a las propuestas, pero me temo que deben ser exclusivas para los registrados, así que las dejamos para los que tengan boda a la vista...

Vía: Europa Press
Web oficial: Bodaclick: Destination WeddingsQuieres ganar dinero visita Forex

Modelos Bancotravel.com, nueva agencia de viajes online

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Por si nos parecían pocas las vías para crearnos nuestros viajes por Internet, hace unos días que contamos con una nueva agencia de viajes online. Se trata de Bancotravel.com, creada por empresarios andaluces y que aspira a convertirse en uno de los referentes en la venta de viajes online en España.

La empresa, que nace con capital privado y tecnología propia, pretende ofrecer unas tarifas competitivas gracias a los acuerdos alcanzados con importantes proveedores y a una política de fidelización de clientes (en la sección 'Acumular euros').

La web incorpora un buscador de hoteles, vuelos y paquetes turísticos y presenta varias ofertas en portada que a priori resultan atractivas. También me ha parecido interesante la sección donde aseguran que aparecen las ofertas de último minuto gracias a los faxes de touroperadoras.

Web oficial: Bancotravel
Vía: La voz digital
Operacion Triunfo Eliaz Gutierrez Operacion Triunfo Eliaz Gutierrez

Modelos Costumbres Chinas

Modelos Interesante el debate que se está planteando en el foro acerca de las costumbres higiénicas de algunos de nuestros amigos chinos cuando van caminando por las calles de su país. Noticia que se podría enlazar directamente con la relacionada con los 'cuartos de baño chinos'. No te lo pierdas si te interesan estos temas.

Fotos Adabel Guerrero Fotos Adabel GuerreroUrl

Modelos Año nuevo en la Casa de Gran Hermano 2011

Modelos Año nuevo en la Casa de Gran Hermano 2011. Los participantes de Gran Hermano 2011 estaban ansiosos por la llegada del nuevo año. El 2011 llegó también a la Casa más famosa del país. Vestidos de blanco le dieron la bienvenida al nuevo año con una cena muy especial. Asi se vivieron las últimas horas del 2010 y el comienzo del 2011 en la Casa de Gran Hermano.



Operacion Triunfo Operacion Triunfo

Viajes Tinelli y Peter sellaron el desafio

Viajes

Marcelo aceptó el desafío de Peter. (J. Luengo / IDS)
Marcelo aceptó el desafío de Peter. (J. Luengo / IDS)

El conductor de Showmatch se hizo un tiempo en el programa para cuestionar a Pedro Alfonso por la chicana futbolística que el productor le planteó a su jefe, tal como lo había reflejado DiarioShow.com. Para colmo, el Cabezón se enteró de que su empleado ira a la fiesta de los personajes de Revista Gente.

'Usted va a estar parado con la señora Mirtha Legrand', lo sorprendió Tinelli a Peter, a propósito de la glamorosa invitación. Después de algunas chicanas, el conductor y su admirador terminaron fundidos en un abrazo reconciliador.

Pero la paz duró poco. Al rato, lo cargó por la nota que publicó DiarioShow.com con los amigos de Peter, sus condiciones futbolísticas y el desafío con Tinelli. 'Usted es amigo de Pelletieri, yo soy amigo de Claudio Caniggia, el Beto Acosta y Fernando Redondo', lo asustó.

La polémica siguió y quedó con fecha para uno de estos sábados. En el equipo de Peter, según anunció, estaría también el Ogro Fabbiani. ¡Chan!


Visita este Fotos Karla Spice

Viajes Turismo activo de riesgo. Camino del Rey. Te atreves?

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Video de la ruta conocida como Camino del Rey, un lugar cerca de Álora (Málaga), llamado El Chorro, en el desfiladero de los Gaitanes, donde se encuentra Camino del Rey, un paso peatonal de 3 kilómetros y ruta bien conocida y famosa entre escaladores, llegándose a crear una leyenda negra tras haber perdido la vida excursionistas tratando de cruzarlo. Forma parte de la nueva tendencia turística de vivir experiencias de riesgo. Lleva cerca de un millón de visualizaciones en diferentes videos.

La historia cuenta que en el año 1921, Alfonso XIII pasó por aquí cuando abrió las reservas de agua del embalse y este suceso dio el nombre al camino: 'El Camino del Rey', es una senda aérea construida en las paredes del Desfiladero de los Gaitanes en El Chorro. Es un camino adosado al citado desfiladero con una longitud de 3 km, que cuenta con largos tramos y con una anchura de apenas 1 m., y tiene hasta 400 metros de profundidad con paredes prácticamente verticales. Se halla muy deteriorado, casi todo el recorrido está sin barandilla y hay segmentos que se han hundido.[...] Leer más!

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Modelos Andalgalá: naturaleza, aventura, tranquilidad…

Modelos

foto Andessba
Localizada al oeste de la provincia de Catamarca, la ciudad de Andalgalá, cuyo nombre en quechua significa Señor de la libre o de la alta montaña, es una ciudad donde la naturaleza es testigo de fuertes emociones y de la paz más inmensa.
De paisajes sorprendentes, un clima privilegiado, y actividades para todos los gustos durante todo el año. Tuvo su origen a partir de un fuerte fundado el 12 julio de 1.658 y declarada ciudad en el año 1.952, y por su importancia, es la segunda población de Catamarca.
Levantada al pie de la Sierra del Aconquija otorgándole una vista privilegiada, de fondo el imponente Nevado del Aconquija, forman un cuadro único de deslumbrar a cualquier viajero.
Poseedora de un altísimo valor arqueológico del cual es clara muestra el Pucará de Aconquija; y está actualmente considerada como un centro agrícola, maderero y de producción de dulces regionales, quesos, vinos y aguardientes.
Andalgalá, al ubicarse en un valle lleno de atractivos a su alrededor, como La Toma, La Usina, el Potrero de Santa Lucia, el Nevado del Aconquija sin lugar a dudas representa un destino turístico ideal para quienes buscan donde descansar y a la vez disfrutar de la naturaleza, también para aquellos amantes del turismo aventura, ya que aquí existen puntos clave para el lanzamiento de aladeltas, para la práctica del montañismo, el motociclismo enduro y las aventuras en 4x4.

foto Tepenrodriguez

Durante un recorrido por la ciudad podremos conocer la Plaza 9 de Julio, la Iglesia Matriz San Francisco, antiguas casonas de la época colonial que brindan testimonio del esplendor experimentado por la región entre los siglos XIX y XX, complementándose el circuito con una visita al Museo Arqueológico Andalgalá; donde se exhiben objetos de piedra, cerámica, metales, tejidos y urnas funerarias.

La ciudad de Andalgalá es sede de numerosos eventos culturales y religiosos durante todo el año, destacándose en plena temporada veraniega al Festival Nacional "El Fuerte", el cual convoca a artistas locales y nacionales, como así también a miles de fanáticos del folklore y la tradición.

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Blog Goa en India

Blog Goa ha sido destino hippy por muchísimos años, han pasado generaciones enteras.
Estas Tonne nos embellece este lugar legendario, en este vídeo.



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Paisajes Una Aventura de Verdad

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Toda la información en: SurfDiario

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Viajes Squamish en la Colombia Británica de Canadá

Viajes Deporte de Leñadores
Squamish un pueblo de poco más de 15.000 habitantes con una temperatura media de 0-20 durante todo el año, localizado en un lugar privilegiado, entre Vancouver y Whistler empezó como pueblo en el año 1910 durante la construcción del Ferrocarril Canadiense, durante años su economía dependía de la maderera Interfor, pero ya cerrada en el año 2006, Squamish se está desarrollando hacia el turismo, por su localización ha tenido un boom inmobiliario muy alto, con sus casas más baratas que en Vancouver y que en Whistler que se puede considerar la estación de esquí más cara de Norte América.

Como atracciones están el peñón más grande del mundo después del Peñón de Gibraltar llamado The Stawamus Stawamus Chief Chief, famoso por la atracción que ofrece a los amigos de la escalada libre que se reúnen allí durante todo el largo verano, hay otras muchas más atracciones como saltos de agua, paseos en Canoa o Kayak, Rafting, Windsurfing, Kitesurfing y más de 600 caminos para bicicletas, con todo eso se considera a Squamish la capital del deporte al aire libre de todo el mundo, no nos olvidemos del backcountry esquí.

También se celebran los deportes de leñadores con competidores nacionales e internacionales.
Una vez al año se pueden observar las miles de Aguilas Calvas que vienen a pasar el invierno en Brackendele alrededor de Squamish, toda una atracción mundial. Aguila Calva

Es fácil ir a Squamish desde Vancouver con 2 viajes diarios de Greyhound también hay servicio de tren.

Para pasar algunas noches se recomienda el nuevo Albergue Internacional terminado en 2003.

El nombre de Squamish proviene de los indígenas que habitaban en esos territorios muchísimo antes que los Europeos.

Más fotos de Squamish

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